Où en est votre sommeil ?
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Major Mouvement et le Dr Aranda, médecin somnologue, vous délivrent leurs conseils pour prendre soin de vos nuits.
Un questionnaire simple, rapide et personnalisé.
Un questionnaire gratuit et rapide
Quelques minutes pour faire le point sur vos habitudes, votre rythme et votre ressenti.
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Des conseils d’experts
Plus de 30 recommandations élaborées avec le Dr Aranda et Major Mouvement.
Un suivi dans le temps
Refaites le questionnaire à J+30 pour mesurer vos progrès et ajuster vos priorités.
⚠️ Ce programme ne remplace pas un avis médical. Si vous souffrez de troubles sévères du sommeil, consultez un professionnel de santé.
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